老人晚上失眠的原因有哪些?

老人晚上失眠的原因有哪些?

​出现睡眠问题时要及时就医,排除器质性疾病,获得医生的专业指导。在条件允许的情况下,白天适度运动,多跟朋友聚会,保持心情愉悦,培养

老人家上了年纪,就容易睡不着怎么办?

老人家上了年纪,就容易睡不着怎么办?

一觉睡到自然醒,对于老年人来说简直是一种奢侈,随着年龄的增长,出现失眠的状况,可能会越来越多,这不仅会危害到身体健康,也会影响到精