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肌肉、韧带拉伤，半月板损伤，踝关节扭伤……不仅仅是运动员，对于每一个运动爱好者来说，“运动损伤”是最大敌人，却也是运动中很难避免的问题。
运动损伤是指人们在体育运动过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖损伤或生理紊乱一类伤害。损伤类型有很多，包括肌肉肌腱、韧带等软组织损伤、骨与关节及软骨损伤、神经血管及器官等损伤。
运动损伤分为急性损伤和慢性损伤两类。
急性损伤：为直接或间接暴力而造成的，其特征是发病急，病程短，症状骤起。如骨折、肌肉肌腱拉伤、神经血管损伤等。
慢性损伤：一般因局部长期负荷过度、磨损，反复微细损伤积累而成的称慢性损伤，其特征为发病缓慢，症状渐起，病程较长。常见于从事耐力型运动，例如长跑的人，以及需要重复单一动作的运动，网球、体操与举重等。此外，还可因急性损伤处理不当或过早运动而转变为慢性损伤。
运动损伤后需康复训练
损伤发生后，采取系统有效的康复治疗，能加速损伤部位痊愈，促进运动机能恢复，避免相关并发症出现。常见运动导致的颈肩腰腿等疼痛很少会达到需手术的程度，大多数可以通过系统康复治疗恢复。“三分治疗，七分康复”！即使是损伤严重，接受了手术治疗，术后也需要尽早进行常规康复治疗，才能使患者更好、更快、更全面得到康复，重返正常生活。
康复治疗并不是我们所看到的简单的抬胳膊抬腿，每一个动作都是有医学基础，功能解剖，人体运动等知识作为支撑的专业动作，在康复治疗过程中，治疗师起着非常重要的作用。正规有效的康复训练应该在专业指导下才能帮助患者尽快恢复。
杭州东方华康康复医院康复康复医学科拥有一支经验丰富的康复团队，同时配备康复设备设施，通过理疗法、康复训练、中医理疗等多种手段，帮助患者恢复功能、减轻疼痛，享受健康的生活。
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