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虽说脑梗之后，大多数人会经历某种程度的大脑康复，从而改善症状。但是大多数人在中风后仍然会经历一些神经系统的缺陷，比如偏瘫、行动不利等等。此外，许多人在脑梗之后还会经历一个悲伤的过程，比如拒绝、愤怒和沮丧等等，这是完全正常的。
脑梗之后的后遗症可能会带来巨大的个人挑战存在并发症的朋友来说，尽早恢复到往常状态，无论是对生活、还是心理上，都会带来非常可观的益处。
那么脑梗吃什么能辅助恢复得快一些？
选择健康饮食：以我们喜欢的蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果、植物性蛋白质、瘦肉动物蛋白质和鱼类等为中心的饮食计划，是值得可行的健康饮食。此外，我们还需要限制精制碳水化合物、加工肉类和甜味饮料。在包装食品上使用营养成分标签，一定要减少钠和添加的糖分。
实际上，大多数研究也只是确定了总体食品质量和饮食方式，而不是孤立的单一饮食对中风风险的重要性。与大多数疾病一样，没有一种食物或营养素可以用来绝对降低中风风险或让中风早日恢复。不管怎么样，我们都要以符合个人喜好的饮食方式，将健康饮食的所有成分放在一起，并同时保持身体活跃，以达到健康的体重才是脑梗早日恢复的方法。
发生脑梗之后想要早日恢复，不能仅仅依靠饮食，还需要正确的康复治疗
中风康复包括许多不同的方法，例如加强锻炼，言语和吞咽疗法以及平衡和步行训练。中风后的康复是针对每个中风幸存者量身定制的个性化过程。重点在于提高脑梗后恢复的更多的丧失功能。实际上，大多数中风朋友在离开医院就可以全面进行康复计划。
脑梗后常见的并发症便是肌肉无力和行走及其他运动困难。我们可以采取物理疗法解决运动和平衡方面的问题。一般而言，理想的物理治疗是每周5-7天，每天30-60分钟，尤其是脑梗之后不久开始治疗时，是物理疗法更为有效的黄金阶段。当然，如果我们没有条件的话，可以在家中尝试平衡锻炼。
杭州东方华康康复医院温馨提醒：脑梗恢复并不容易，因为它涉及疲劳、沮丧，甚至身体不适。要想取得成功，我们需要付出毅力和积极的态度。
实际上，科学研究表明，在恢复过程中专注，并保持较高动力的朋友，更有可能成功。当改善缓慢或恢复似乎处于停滞状态时，我们也不要感到精疲力竭或绝望。即使在改善似乎缓慢的情况下，从康复治疗的长期来看，总体结果可能还是比较好的。
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