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天气越来越冷，身边很多朋友都出现肩膀疼痛加剧的问题。肩痛是临床常见的肌肉骨骼疾病，表现为肩关节及周围组织疼痛和/或活动受限，严重者可牵涉至整个上肢，出现疼痛、麻木、无力等感觉，是一种反复发作的疾病，对患者的工作能力和日常生活活动、睡眠等产生重大影响。
据数据统计，肩痛的患病率随着年龄的增长而增加，在不同人群中肩痛的患病率为1% ~ 67%，终身患病率高达66.7%，在办公室人群中，肩痛患病率约为50.7%。
为什么会肩痛？
肩痛是一个非常复杂的综合征，导致肩痛的原因很多，病理机制复杂，其中肩周炎导致的肩痛是大家最为熟悉的，但并非所有肩痛都是肩周炎，还有可能是肩袖损伤（甚至撕裂）、肌腱损伤、肩峰下撞击、肩关节周围肌肉不平衡、肩胛骨动力障碍、肩关节不稳、颈椎病、四边孔综合征等。
为什么天冷会加重肩痛？
从西医角度来说，冷空气的刺激会导致颈肩部肌肉僵硬，血流速度减慢，血液循环差，深浅筋膜间组织液粘稠度增加，从而引起局部炎症物质积聚、组织液代谢减缓，炎症的代谢产物不能被迅速运走和分解，局部浓度越来越高，对痛觉神经的刺激也越来越强，进一步加重肌肉僵硬和筋膜黏连，从而诱发、加剧疼痛。另一方面，寒冷的天气，还让人不由自由减少活动，颈肩部长时间的活动减少，将进一步加重肩关节慢性炎症的复发和活动度的下降。
从中医角度来说，该病的发生由内、外因共同作用所致，由于现在低头族、劳累过度现象的普遍性，当风寒之邪入侵时，会使原来就“气血不足”的颈肩部血液循环不畅，寒凝经脉、气血阻滞，导致经络阻滞、腠理失畅，气血不通则痛。临床上多虚实夹杂，初病以实证为主，久病多以虚证为主。
肩痛难忍怎么办？
临床上关于肩痛的保守治疗主要有药物治疗、神经阻滞、痛点注射等处理方法，以及手法治疗、运动训练、物理因子治疗等康复治疗方法。当疼痛加剧，建议及时到正规医院就诊，由专业医师和治疗师评估出肩痛的具体原因，并对症、对因处理，以避免贻误病情。
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