抬不了肩、梳不了头？杭州东方华康康复医院特色治疗助力肩周炎康复

在快节奏生活的当下，肩周炎已成为困扰中老年人的常见问题。据统计，我国50岁以上人群肩周炎发病率高达20%-30%，许多患者因肩部疼痛、活动受限无法独立完成梳头、穿衣等日常动作，生活质量受到很大程度的影响。

肩周炎虽不致命，却让患者陷入“抬手如针扎，静息亦难安”的痛苦中。若不及时干预，易引发肌肉萎缩和关节粘连，最终导致永久性功能障碍。

什么是肩周炎？

肩周炎，俗称“冻结肩”、“五十肩”，是一种常见的肩关节疾病，通常表现为肩部疼痛和活动受限。它是由肩关节周围的软组织（如关节囊、肌腱等）炎症引起的，导致肩关节活动困难。

肩周炎多见于40岁以上的成人，女性的发病率明显高于男性，尤其在50岁左右的女性群体中，肩周炎的发生率较高，故有“五十肩”之称。

它为何病程如此漫长？

肩周炎通常经历三个阶段——疼痛期、僵硬期和恢复期。每个阶段都有不同的病理变化，且每个阶段的恢复时间各不相同。

肩膀的“修复”比想象中慢。肩关节的软组织发炎后，不像其他地方能迅速愈合，恢复过程就像是“慢慢爬坡”，尤其是炎症期，简直就是“痛并长久”。另外，肩部的血液供应较差，等它自愈就更是慢上加慢。

哪些因素容易导致肩周炎？

肩周炎常见的诱发原因包括：

过度使用肩部：如果经常做一些重复性肩部运动，比如举重、游泳或者反复搬东西，肩膀就容易“抱怨”了。

受伤：摔跤或者撞击肩膀之后，若没及时处理则会“埋下隐患”，也可能引发肩周炎。

年龄增长：随着年岁增长，肩关节的软组织逐渐老化，恢复能力变差，容易“崩溃”出现问题。

糖尿病等疾病：糖尿病患者肩周炎的风险会增高，因为高血糖容易让肩部软组织变僵硬，恢复力差。

不良姿势：长期低头、驼背或者肩膀松垮垮的坐姿，都会加剧肩膀的负担，久而久之也可能得上肩周炎。

如何治疗肩周炎？

治疗肩周炎需要耐心，常见的治疗方法包括：

药物治疗：用消炎止痛药来减轻疼痛和炎症，口服药物或者局部注射都可以缓解症状。

物理治疗：在专业医生指导下循序渐进地进行肩部的拉伸和强化练习，帮助恢复活动度。

热敷/冷敷：热敷能放松肩部肌肉，冷敷有助于消炎。两者交替使用，效果更好。

手术治疗：如果保守治疗无效，可选择肩关节镜下黏连松解术，这是一种比较先进的微创手术。

杭州东方华康康复医院有何特色？

杭州东方华康康复医院融合中医传统疗法与现代康复技术，为患者提供个性化诊疗方案，助力“解冻”肩关节、重拾自信，包括手法松解、中药外敷、运动康复等。

手法松解：运推拿和关节松动术，松开粘连的组织。

中药外敷：定制活血化瘀方剂，促进气血循环。

运动康复：结合现代理疗设备，指导渐进式功能锻炼。