骨折愈合时间是1-3个月不等,因为骨折部位不同、身体状况、年龄的差异、营养状况等因素都会影响骨折的愈合。骨折后怎样恢复得快?选对疗法很关键!
1、刚骨折的前几天,疼痛会比较明显,大约3天以后,疼痛一般会明显减轻,一周后大都会基本缓解。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应,至于什么时间能消肿因人而异,没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置,因为水往低处流,容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高,平时坐的时候注意不要把脚放在地上,可以平放在一个凳子上。
3、合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。早期伤部淤肿未消,饮食应当清淡,不可过于油腻;骨折中期,淤肿基本消除,新的骨痂开始形成,所以饮食上要以营养为主,可适当多和骨头汤,含钙、铁、磷、锌等微量元素的食物,钙是骨的主要成分,所以要充分摄取,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。老年人因骨质疏松发生骨折,在治疗骨折的同时,补钙同时还要补充维生素D,以协助吸收。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。骨折后期,骨折开始愈合,此时应继续加强营养,同时注意多晒太阳,加强锻炼,以保障肢体功能的同步恢复。
4、前期的正规治疗是骨折愈合的基础,而后期的康复锻炼则是骨折快速恢复的保障。因为合理的运动锻炼,不但能促进局部血液循环,加速新骨的形成,而且能够保障肢体功能的恢复,从而缩短骨折恢复进程。但是不同类型的骨折、不同的手术方式和手术情况,功能锻炼介入的时间和训练的效果都会有不同。适用哪种功能锻炼方法还应根据患者的具体情况,在医生的指导下进行全面的、系统的康复治疗。
5、下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。如果骨折愈合后,不能马上下地走动,脚可以落地,但是不能负重,必须扶双拐保护行走。拍片检查骨折已基本愈合,才可以弃拐行走,这一般需要2到5个月的时间。
所以选择正确的处理方式,能促进骨痂形成,缩短骨折病程,促进骨折愈合。
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