杭州东方华康康复医院：把握卒中康复黄金期

脑卒中，也就是我们俗称的中风，是由脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高和经济负担高的“五高”特点，被称为"人类健康的头号杀手"。

卒中发生我们该怎么办？

发生卒中后，我们应当及时求医，在医生的指导下进行治疗。脑卒中的治疗关键是尽快恢复缺血或出血部位的正常血流，以减轻神经细胞的损伤。这个治疗过程需要在脑卒中发生后的数小时内进行。如果治疗不及时，可能会导致脑细胞死亡和不可逆的神经功能缺损。早期治疗可以有效地减少脑细胞的死亡和神经功能的缺损，使患者更好地恢复肢体功能、语言能力和认知能力等。

 把握卒中康复的黄金期！ 

卒中患者应该尽早进行康复治疗，并持续进行长期的康复训练。这有助于改善患者的运动、感觉和认知功能，提高生活质量，减少后遗症的发生。

中风康复的黄金时期是在发病后的3个月内。这个时期是大脑和肌肉恢复的最好时机，也是预防后遗症和促进功能恢复的关键时期。然而，即使错过了前三个月的黄金时期，虽然恢复的速度会逐渐减慢，康复治疗仍然是有益的。

卒中康复的措施 制定个性化康复方案

建议卒中患者在专业康复医疗团队支持下，评估患者的病情和功能障碍程度，制定个性化的康复方案。根据患者的具体情况，采用各种康复治疗手段，如物理治疗、言语治疗、吞咽治疗、心理治疗、日常生活能力康复、认知康复等，帮助患者恢复功能，提高生活质量。

01.运动康复：包括肌力训练、关节活动度训练、平衡训练、步行训练等，以帮助患者恢复肌肉力量和运动功能。

02.物理治疗：通过电疗设备，包括低中频电疗、超激光、冲击波等，改善偏瘫患者的肌肉或者血液循环的问题。

03.作业康复：包括日常生活活动训练、手功能训练、认知训练等，以帮助患者恢复日常生活能力。

04.言语治疗：包括语音训练、交流能力训练等，以改善患者的语言能力和交流能力。

05.心理治疗：包括认知行为疗法、心理疏导等，以帮助患者调整心态，增强自信心和应对能力。

06.吞咽治疗：主要是解决患者的吞咽、喝水、进食等问题。

07.心肺治疗：脑卒中后患者的心肺功能下降，也可以通过心肺治疗改善患者的呼吸功能、体能、耐力等。

08.康复工程：包括辅助器具的使用、环境改造等，以帮助患者适应日常生活和工作。

家庭和社区的支持 

中风早期康复是一个持续的过程，需要家庭、社区和医疗团队的全面支持。除了以上提到的治疗方法，家庭和社区也可以为患者提供很多帮助。比如：

1. 提供情感支持：理解患者的情感变化，鼓励积极面对康复过程，增强信心和勇气。

2. 日常生活的帮助：如购物、烹饪、清洁等日常生活活动的协助，让患者有更多的时间和精力专注于康复训练。

3. 社会融入：鼓励患者尽可能参与社会活动，与人交流，有助于重建社交网络和恢复正常生活。

预防再次中风 

对于已经中风的患者来说，预防再次中风是非常重要的。以下是一些建议：

1. 控制危险因素：高血压、高血糖、高血脂等都是中风的危险因素，应规律服药，定期监测，积极控制这些疾病的发生和发展。

2. 健康饮食：均衡饮食，少油少盐，多吃蔬菜水果和全谷物食物。避免高脂肪、高热量和高盐的食物。

3. 适度运动：定期进行适量的体育锻炼有助于保持身体健康，预防再次中风。

4. 控制烟酒：戒烟限酒，避免二手烟暴露。

5. 管理情绪：积极应对生活压力和不良情绪，可寻求心理支持和治疗帮助改善生活习惯和生活方式，从而降低再次中风的几率。

中风早期康复是一个多方面的过程，需要医疗团队、家庭和社区的全面支持和参与。通过物理治疗、职业治疗、言语治疗、心理治疗和药物治疗等多种手段的综合应用，可以帮助患者重建自信和生活质量，减轻残疾程度并提高日常生活能力，尽早回归社会生活。